Allenamenti

Cosa facciamo

Oltre alla corsa vera e propria, da quest'anno ci sono importanti novità che riguardano il Running Team San Fior!!

Tutti i martedì appuntamento alle 19:30 presso la palestra delle scuole medie di San Fior per la lezione di pilates, il mercoledì e venerdì alle 19:00, invece, esercizi alternati alla corsa da svolgersi nella pista di atletica degli impianti sportivi comunali oppure, durante le belle serate, nelle splendide colline che circondano la pista!

 

Dove siamo

Corsi

Novità

Una delle novità sulle quali il Running Team San Fior ha deciso di puntare è la nuova tecnica di camminata Nordic Walking, la classica camminata con i bastoncini.

La tecnica del Nordic Walking si basa appunto sulla camminata posturalmente corretta, combinata con alcuni movimenti di braccia e corpo tipici dello sci nordico.

Il Nordic Walking è l’evoluzione della normale camminata, che grazie all’ utilizzo di specifici bastoncini, riesce ad allenare il corpo in maniera completa, dando una generale sensazione di benessere e offrendo un modo naturale ed efficace per tonificare la muscolatura.

Grazie alla nostra istruttrice, preparata e certificata, riusciamo a gestire in maniera autosufficiente le lezioni e ad impartire lezioni di apprendimento ai nuovi interessati.

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